休日くらい二度寝したい！を追求したら「最高の昼寝」にたどり着いた【マイネ王調査団】
「睡眠」にまつわる悩みを持つ人はきっと多いはず。特に寝不足な人が多いとされている現代において、「気持ちよく眠ること」への渇望はもはや共通の願いといってもいいのでは無いでしょうか。
ここにも、そんな睡眠への悩みを抱える者がひとり……。
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ばななヨーグルト@毎週山歩きさんのコメント
二度寝すると一日中体調がすぐれません。昼寝も寝すぎると夜に寝付けなくなります。そこで思いついたのがお昼前寝です。単に11時から12時くらいの間に寝るだけ。あとスッキリするし体調もよくて今のところマイナスがありません。お昼前寝、お勧めします。
