食生活から睡眠、メンタルまで コロナ禍で見直したい「健康管理」のアプリを試してみた
コロナ禍の影響により、「外出を控えることで運動不足になった」「ずっと自宅にいると気が滅入ってくる」といった声をよく聞きます。実際、体調不良になったり心が不安定になったりしている人も多いのではないでしょうか。
筆者の場合、マスクや手洗いなど新型コロナウイルス感染症の対策を含め、体調には気をつけているつもりです。ただ一方で、少し気疲れしている感も。そこで、「アプリを使うことで健康管理のモチベーションを上げられないか」と考えました。
さまざまな健康管理系のアプリから、「食生活」「睡眠」「心の安定」などジャンルごとにピックアップ。実際に試してみた感想や、良かった点・いまいちだった点をレビューします。
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れなさきさんさんのコメント
まさに今欲しい情報ですよね。このコロナ禍の中で私も健康管理にいっそう気をつけようと思い、運動していますが、なかなかうまく行かず…アプリは大変便利なのは便利なのですが、バッテリーの持ちが気になり、正直なところあまり使用したくはありません。あとメンタル面で、続けることができるかが大事ですよねー。（私はズボラな性格なのでモチベがないと大変難しい…💦）頑張ります！
