食生活から睡眠、メンタルまで コロナ禍で見直したい「健康管理」のアプリを試してみた
コロナ禍の影響により、「外出を控えることで運動不足になった」「ずっと自宅にいると気が滅入ってくる」といった声をよく聞きます。実際、体調不良になったり心が不安定になったりしている人も多いのではないでしょうか。
筆者の場合、マスクや手洗いなど新型コロナウイルス感染症の対策を含め、体調には気をつけているつもりです。ただ一方で、少し気疲れしている感も。そこで、「アプリを使うことで健康管理のモチベーションを上げられないか」と考えました。
さまざまな健康管理系のアプリから、「食生活」「睡眠」「心の安定」などジャンルごとにピックアップ。実際に試してみた感想や、良かった点・いまいちだった点をレビューします。
〜 本文は省略されました 〜
colochan1965さんのコメント
colochan1965
今回村中貴士様が紹介された健康管理アプリは医師に通院の必要の無い健康な方が使う為のアプリです。
なので薬を服用されておられる方や医師に生活指導を受けておられる方は、アプリを利用する前に医師にご相談された方が宜しいかと思います。
以上小さな親切大きなお世話を致しました🙇
なので薬を服用されておられる方や医師に生活指導を受けておられる方は、アプリを利用する前に医師にご相談された方が宜しいかと思います。
以上小さな親切大きなお世話を致しました🙇
