食生活から睡眠、メンタルまで コロナ禍で見直したい「健康管理」のアプリを試してみた
コロナ禍の影響により、「外出を控えることで運動不足になった」「ずっと自宅にいると気が滅入ってくる」といった声をよく聞きます。実際、体調不良になったり心が不安定になったりしている人も多いのではないでしょうか。
筆者の場合、マスクや手洗いなど新型コロナウイルス感染症の対策を含め、体調には気をつけているつもりです。ただ一方で、少し気疲れしている感も。そこで、「アプリを使うことで健康管理のモチベーションを上げられないか」と考えました。
さまざまな健康管理系のアプリから、「食生活」「睡眠」「心の安定」などジャンルごとにピックアップ。実際に試してみた感想や、良かった点・いまいちだった点をレビューします。
〜 本文は省略されました 〜
うらぱ@まだお祭り気分🏮🎤🐰さんのコメント
うらぱ@まだお祭り気分🏮🎤🐰
“水リマインダ”と“ウンログ”が気になりました❗️
職業柄、来客対応しなければならないため、水分補給に気を遣います。結局、マスクの着脱が面倒で、休憩時間に多めに水分を摂っています😅仕事中スマホを手元に置いていないので、リマインダーを使えないのは残念ですが、記録用で使えそうですね。
室内でも熱中症になるので、これからはこまめな水分補給を心がけたいです。
“ウンログ”は、病気の早期発見にも役立ちそうですね👍お通じって“ある・なし”は気にしてても、その内容については気にしないですし。
このコロナ禍で、マメに自分の体調とその日あったことについて記録するようになりました。
アプリも活用して、健康に過ごしたいですね🎵ご紹介ありがとうございました😊
職業柄、来客対応しなければならないため、水分補給に気を遣います。結局、マスクの着脱が面倒で、休憩時間に多めに水分を摂っています😅仕事中スマホを手元に置いていないので、リマインダーを使えないのは残念ですが、記録用で使えそうですね。
室内でも熱中症になるので、これからはこまめな水分補給を心がけたいです。
“ウンログ”は、病気の早期発見にも役立ちそうですね👍お通じって“ある・なし”は気にしてても、その内容については気にしないですし。
このコロナ禍で、マメに自分の体調とその日あったことについて記録するようになりました。
アプリも活用して、健康に過ごしたいですね🎵ご紹介ありがとうございました😊
