食生活から睡眠、メンタルまで コロナ禍で見直したい「健康管理」のアプリを試してみた
コロナ禍の影響により、「外出を控えることで運動不足になった」「ずっと自宅にいると気が滅入ってくる」といった声をよく聞きます。実際、体調不良になったり心が不安定になったりしている人も多いのではないでしょうか。
筆者の場合、マスクや手洗いなど新型コロナウイルス感染症の対策を含め、体調には気をつけているつもりです。ただ一方で、少し気疲れしている感も。そこで、「アプリを使うことで健康管理のモチベーションを上げられないか」と考えました。
さまざまな健康管理系のアプリから、「食生活」「睡眠」「心の安定」などジャンルごとにピックアップ。実際に試してみた感想や、良かった点・いまいちだった点をレビューします。
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西川さんさんのコメント
西川さん
健康管理にアプリを使用することができる方は、普段から健康に注意されているので、アプリに頼らなくても問題ないと思います。
先日、3日間入院しましたが入院中はやることがなく暇していました。←本人の健康管理の不足を痛感しました。当然、ゆずるね。宣言も不可のため、継続も停止、また一から出直しです。
みなさん、健康には注意しましょう！
先日、3日間入院しましたが入院中はやることがなく暇していました。←本人の健康管理の不足を痛感しました。当然、ゆずるね。宣言も不可のため、継続も停止、また一から出直しです。
みなさん、健康には注意しましょう！
