あなたも「スマホ首」になっていない？ ストレートネックを予防しよう
ちょっとした調べ物や息抜きに手放せなくなったスマホ。気がつけば長時間眺めてしまい、いつしか首に違和感が……なんてことはないですか？ それ、「ストレートネック」かもしれません。
別名「スマホ首」「スマホ症候群」とも呼ばれるストレートネック。具体的にどのような症状が出るのでしょうか。ストレートネックになりやすい生活習慣や、首のコリをチェックする方法、簡単なストレッチなどを教えてもらいました。
〜 本文は省略されました 〜
５２さんのコメント
以前、整形外科でストレートネックと言われました。
少し前から、なんとなく肩まで枕にのせて寝ているのですが、(高さ調整できる枕で低めに設定してある)痛みがかなり緩和されました。
他の方にも効果があるかわかりませんが、参考までに…。
少し前から、なんとなく肩まで枕にのせて寝ているのですが、(高さ調整できる枕で低めに設定してある)痛みがかなり緩和されました。
他の方にも効果があるかわかりませんが、参考までに…。
