あなたも「スマホ首」になっていない？ ストレートネックを予防しよう
ちょっとした調べ物や息抜きに手放せなくなったスマホ。気がつけば長時間眺めてしまい、いつしか首に違和感が……なんてことはないですか？ それ、「ストレートネック」かもしれません。
別名「スマホ首」「スマホ症候群」とも呼ばれるストレートネック。具体的にどのような症状が出るのでしょうか。ストレートネックになりやすい生活習慣や、首のコリをチェックする方法、簡単なストレッチなどを教えてもらいました。
〜 本文は省略されました 〜
noelさんのコメント
肩が動かせなくなり計２年程整形外科に通って理学療法士から色々習いました。
首の下にまいたバスタオルは気持ち良くてついに夜寝る時の枕もバスタオルにしてその時々で気持ちの良い高さにしています。
首の下にまいたバスタオルは気持ち良くてついに夜寝る時の枕もバスタオルにしてその時々で気持ちの良い高さにしています。
