あなたも「スマホ首」になっていない？ ストレートネックを予防しよう
ちょっとした調べ物や息抜きに手放せなくなったスマホ。気がつけば長時間眺めてしまい、いつしか首に違和感が……なんてことはないですか？ それ、「ストレートネック」かもしれません。
別名「スマホ首」「スマホ症候群」とも呼ばれるストレートネック。具体的にどのような症状が出るのでしょうか。ストレートネックになりやすい生活習慣や、首のコリをチェックする方法、簡単なストレッチなどを教えてもらいました。
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ばななヨーグルト@毎週山歩きさんのコメント
骨格模型や横からの写真では分かりにくいですが、要するに正面を見るようすればいい姿勢になるということです。スマホも出来るだけ視線の高さに持ち上げて使いましょう笑
