あなたも「スマホ首」になっていない？ ストレートネックを予防しよう
ちょっとした調べ物や息抜きに手放せなくなったスマホ。気がつけば長時間眺めてしまい、いつしか首に違和感が……なんてことはないですか？ それ、「ストレートネック」かもしれません。
別名「スマホ首」「スマホ症候群」とも呼ばれるストレートネック。具体的にどのような症状が出るのでしょうか。ストレートネックになりやすい生活習慣や、首のコリをチェックする方法、簡単なストレッチなどを教えてもらいました。
〜 本文は省略されました 〜
ａｃｏさんのコメント
最近、腕のしびれが気になって整形外科へ行き、ストレートネックになってると診断されたばかりでした。
元々首肩の凝りが酷く、定期的に鍼や整体に通ってメンテナンスしていましたが、この1年はほとんど行けず…。
自宅で簡単にできるストレッチ、とても参考になりました！
意識的にやってみようと思います^ ^
元々首肩の凝りが酷く、定期的に鍼や整体に通ってメンテナンスしていましたが、この1年はほとんど行けず…。
自宅で簡単にできるストレッチ、とても参考になりました！
意識的にやってみようと思います^ ^
