あなたも「スマホ首」になっていない？ ストレートネックを予防しよう
ちょっとした調べ物や息抜きに手放せなくなったスマホ。気がつけば長時間眺めてしまい、いつしか首に違和感が……なんてことはないですか？ それ、「ストレートネック」かもしれません。
別名「スマホ首」「スマホ症候群」とも呼ばれるストレートネック。具体的にどのような症状が出るのでしょうか。ストレートネックになりやすい生活習慣や、首のコリをチェックする方法、簡単なストレッチなどを教えてもらいました。
〜 本文は省略されました 〜
くろしかん2018RMさんのコメント
脇グーは比較的いいかもしれませんが、親指と手首に負荷はしっかり掛かりそうです。
ただの猫背ではなく、そもそも背骨が湾曲(そくわん症)している方は複数に負荷がありますから、要注意ですね。
昔話ですが、二つ折りケータイの頃、親指に負荷を掛け過ぎて痛めたことがあるので、より重いスマホは結構負担増。
電車くらいは、スマホを見ない時間にしています。
ただの猫背ではなく、そもそも背骨が湾曲(そくわん症)している方は複数に負荷がありますから、要注意ですね。
昔話ですが、二つ折りケータイの頃、親指に負荷を掛け過ぎて痛めたことがあるので、より重いスマホは結構負担増。
電車くらいは、スマホを見ない時間にしています。
