あなたも「スマホ首」になっていない？ ストレートネックを予防しよう
ちょっとした調べ物や息抜きに手放せなくなったスマホ。気がつけば長時間眺めてしまい、いつしか首に違和感が……なんてことはないですか？ それ、「ストレートネック」かもしれません。
別名「スマホ首」「スマホ症候群」とも呼ばれるストレートネック。具体的にどのような症状が出るのでしょうか。ストレートネックになりやすい生活習慣や、首のコリをチェックする方法、簡単なストレッチなどを教えてもらいました。
〜 本文は省略されました 〜
nkmt さんのコメント
nkmt
ありがとうございます。
さっそく試したいです。
頸椎のヘルニアと言われたことがあったので、調子が悪いときは、枕の高さを変えたり首サポーターをつけていたので助かります。
さっそく試したいです。
頸椎のヘルニアと言われたことがあったので、調子が悪いときは、枕の高さを変えたり首サポーターをつけていたので助かります。
