あなたも「スマホ首」になっていない? ストレートネックを予防しよう
ちょっとした調べ物や息抜きに手放せなくなったスマホ。気がつけば長時間眺めてしまい、いつしか首に違和感が……なんてことはないですか? それ、「ストレートネック」かもしれません。
別名「スマホ首」「スマホ症候群」とも呼ばれるストレートネック。具体的にどのような症状が出るのでしょうか。ストレートネックになりやすい生活習慣や、首のコリをチェックする方法、簡単なストレッチなどを教えてもらいました。
〜 本文は省略されました 〜
heccoさんのコメント
上をむくと痛いので、毎日 うがいをするのがツラかったのですが、つい先日から、とうとう 肩と首周り、腕までの痛みが 限界だー‼️ となっていたので
ストレッチ試してみたいと思います。
五十肩の延長だと思ってたけど、スマホ首だったのね…💧 原因が分かっただけでもスッキリしました。
ストレッチ試してみたいと思います。
五十肩の延長だと思ってたけど、スマホ首だったのね…💧 原因が分かっただけでもスッキリしました。