あなたも「スマホ首」になっていない？ ストレートネックを予防しよう
ちょっとした調べ物や息抜きに手放せなくなったスマホ。気がつけば長時間眺めてしまい、いつしか首に違和感が……なんてことはないですか？ それ、「ストレートネック」かもしれません。
別名「スマホ首」「スマホ症候群」とも呼ばれるストレートネック。具体的にどのような症状が出るのでしょうか。ストレートネックになりやすい生活習慣や、首のコリをチェックする方法、簡単なストレッチなどを教えてもらいました。
〜 本文は省略されました 〜
pachuさんのコメント
スマホ首予防とエクササイズ、気になった時しか意識しないので再度やる気UP⤴⤴
頭の裏の付け根部分と眼の動きの連動、初めて知りました。顔ヨガのプラスアルファメニューに取り入れます。脇の間にグー✊も良いアドバイス✨気軽に取り入れられる方法と分かりやすい説明、楽しく読みました☺
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