あなたも「スマホ首」になっていない？ ストレートネックを予防しよう
ちょっとした調べ物や息抜きに手放せなくなったスマホ。気がつけば長時間眺めてしまい、いつしか首に違和感が……なんてことはないですか？ それ、「ストレートネック」かもしれません。
別名「スマホ首」「スマホ症候群」とも呼ばれるストレートネック。具体的にどのような症状が出るのでしょうか。ストレートネックになりやすい生活習慣や、首のコリをチェックする方法、簡単なストレッチなどを教えてもらいました。
〜 本文は省略されました 〜
ぬこすたさんのコメント
ぬこすた
ずいぶん前からストレートネックの人です。
私の場合は、液タブとノートPCからくる前傾姿勢で、MRIでくっきりわかるくらいのヘルニアで、もはや職業病ですので、日頃は意識して背筋を伸ばしています。
首に板を入れてネジ止めするしかないらしく、ちょっとオペをためらっています。
首長族みたいに首を伸ばせば改善しないか首まくらなどで検証中ですけれど、みなさんはこうならないように要注意ですよ。(イメージ的にはストレートネックなところが紛らわしいですけれど
私の場合は、液タブとノートPCからくる前傾姿勢で、MRIでくっきりわかるくらいのヘルニアで、もはや職業病ですので、日頃は意識して背筋を伸ばしています。
首に板を入れてネジ止めするしかないらしく、ちょっとオペをためらっています。
首長族みたいに首を伸ばせば改善しないか首まくらなどで検証中ですけれど、みなさんはこうならないように要注意ですよ。(イメージ的にはストレートネックなところが紛らわしいですけれど
