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あなたも「スマホ首」になっていない？ ストレートネックを予防しよう
ちょっとした調べ物や息抜きに手放せなくなったスマホ。気がつけば長時間眺めてしまい、いつしか首に違和感が……なんてことはないですか？ それ、「ストレートネック」かもしれません。
別名「スマホ首」「スマホ症候群」とも呼ばれるストレートネック。具体的にどのような症状が出るのでしょうか。ストレートネックになりやすい生活習慣や、首のコリをチェックする方法、簡単なストレッチなどを教えてもらいました。
〜 本文は省略されました 〜
Nao61さんのコメント
すごく下を向いてスマホをいじっている人を電車で見かけます。
私はあまり下向きにならないように、気をつけているつもりですが……。
ストレッチの1番目の方法が良さそうだと思いました。
拳を脇に入れる方法、良いと思ったのですが、両手を使ってスマホをいじる時は向いていませんね^^;
私はあまり下向きにならないように、気をつけているつもりですが……。
ストレッチの1番目の方法が良さそうだと思いました。
拳を脇に入れる方法、良いと思ったのですが、両手を使ってスマホをいじる時は向いていませんね^^;
