あなたも「スマホ首」になっていない？ ストレートネックを予防しよう
ちょっとした調べ物や息抜きに手放せなくなったスマホ。気がつけば長時間眺めてしまい、いつしか首に違和感が……なんてことはないですか？ それ、「ストレートネック」かもしれません。
別名「スマホ首」「スマホ症候群」とも呼ばれるストレートネック。具体的にどのような症状が出るのでしょうか。ストレートネックになりやすい生活習慣や、首のコリをチェックする方法、簡単なストレッチなどを教えてもらいました。
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ごまぶぐさんさんのコメント
ストレートネックが気になって、電車の中ではなるべくスマホを触らないようにしてます。とはいえ、ブルッとバイブしたらつい見てしまうので、会社だけでなく電車や家でも出来るストレッチは、早速やってみようと思いました。最後のは、電車で座ってるときは難しいかも…。対面の人を撮影してると勘違いされたらと思うと…。自意識過剰かもしれないけど、そういう風に声を出されて、疑われたら面倒だし…。一時期、カメラのない携帯を使ってましたが、カメラのないスマホは選択肢が少なそうだしな…。動画があれば、より分かりやすかったかなと思いました。
