被災地の方々使用して下さい。
余震が続いていますので注意して下さい。
非常事態で高いストレスを感じていると思います。情報収集・連絡だけで無く、リラックス出来たり、好きな音楽や動画を聴いたり見たりして積極的にストレス緩和を行って下さい。
冬の寒い時期です､手足など末端が特に冷えます靴下を２枚重ねで履く等出来るだけ暖かくして下さい。