【家を買っちまったよ。めざせ！スマートホーム】ひっそりとmineo工作部やろうぜ！
ものづくり、工作から見えて来るmvnoの可能性を色々と話したいと思います。
時代はIoT！
あらゆるものがネットワークに繋がると格安SIMを使ったネットワークが新たなビジネスチャンスを作るかも！
でも、こう言うの嫌いな人もいるのでこのスレ限定で掘り下げてていけば「新しいスレを複数立てるな！」と怒られなくて済むかもと思ったよっ。
とげきちさんみたいに更新できればいいなー。
と言うわけで、IoTといえば、画面が割れた液晶パソコンで遊ぶのもありだよね！
今日のドナーさんは「画面割れて捨てるしかねぇ！めんどくさいから持って行って！！」といわれて引き取ったノートパソコンだよっ。
これの何が困ったちゃんかというと、液晶タッチパネルのパソコンなんだ。
この場合は、液晶パネルの前にガラス製のタッチパネルが接着されていて、普通の液晶割れノートパソコンみたいに海外から液晶パネルを買ってきて交換して終わり！とはならない。
国産のメーカって部品を個人売りしないからメーカー以外の修理はまず無理。
ヤフオクで起動しない同じような機種を落札しニコイチで交換して１台仕上げるのが関の山。
でも無料でもらったパソコンにお金なんてかけたくないからこのパネルだけをなんとかしちゃうよ！
11420 件のコメント
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なんかないかなーって思ったら、なんかあったww
これは便利！OS X Yosemite のMacから超簡単に電話をかけることができるアプリ「CallPad」
http://itea40.jp/application/mac-utilities/callpad/
macって、なんでもできちゃうなーwww
ITを駆使して指令を遂行するコードネームSusumu2の物語(嘘
組員「へい、こちらに。」
S2「チッ、暗くて見えねえじゃねえか。全く気の利かねえ野郎だ…。ねぇ、ぐるぐる。カーテンあけて❤」
片道2kmを歩いて図書館に。頑張っているなあ。僕。
はあはあ。
タクシー通らないかな_:(´ཀ`」 ∠):
もうちょっと歩こうと思っていたりします。標準体重(BMI=22？)は知ってたけど、普通体型の範囲は知らなかった。
標準体重±15%くらいなんですねー
もっと幅が狭いと思ってました。
いま、肥満(1度)…
1度の幅が16kgくらいあるし…
農林水産省のページを見てました。
http://www.maff.go.jp/j/fs/diet/bmi/
糖質制限頑張ったよ！1日で66g。
(ちなみにカレーライスは1食で120g。)
カロリーが足りないからヨーグルト食べようかな(=´∀｀)
今日も1万歩は歩けなかった！
なんだかお休みの日がバレそうな履歴だな・・・いや、バレないな。この曲で踊りたいにゃ！
ステッパーを15分踏み続けてクリア！
Phantomさん筋肉があると基礎代謝が上がります。
個人的には体幹が鍛えられてる方が、エネルギー代謝は良いように思います。
・体幹シューズや家でバランスボールを利用する
・歩行の仕方を探る
基本的には踵から順に爪先まで丁寧に着地してバネを使う感じで歩く
・呼吸
腹式で慣れたら尾骶骨あるいは腰の部辺りでゆっくり膨らませてみる
あとは姿勢でしょうか。
あ、人の居ないところではナンバ式（歌舞伎でいう六方）で歩いてみると面白いですよ。
「加速装置っ！」
タダザップ効くわーwww
今朝も朝食のカロリーを４００kcal以下、ウォーキングを３０分やっております。
しかし、この落ちた体重のうち、ほぼほぼ水分とか宿便などで実際は７００gくらいな気もする今日このごろ。
タダザップは水分不足にもなりやすいので、がっつり水分をとって、低糖質、減塩でがんばります！！
ちなみに朝食は
・サラダチキンスモーク
・QBBチーズ２個
・ポタージュスープ
・８枚切りパン半分
以上で３５７kcal。
糖質は２２gと控えめです。
僕の場合、ゲップがやたら出る（失礼）時って「嗚呼脂肪が燃焼されてる？」って思い込んでモチベーション上げました。
人それぞれリズムがあって、脂肪（貯蓄）に手を付けまいとするホメオパシーと、痩せようとする魂のせめぎ合いがダイエットの醍醐味の一つだと、僕思うの。
まだお昼前だけど…ちょっとハイペース。はあはあ呼吸している状態ってたぶん、有酸素運動になっているとおもうからその辺を目処にウォーキングしてます。
じじいなので、あっというまに息が上がります＞＜、
ファントムさん
一日中家の中にいても仕事が完結してしまう僕とはえらい違いだ。。
すごいなぁw
しかし、これを踏まないとアクティビティのリングが完成しない。。
いいようにアポーワッチに制御されてるなぁ。
あ〜見に染みますルゥ。
道具としてあるはずのiMacの電源入れるために僕は帰って来て、僕が働くのはiPad ちゃんや生まれたてのiPhoneちゃんを買うため。
で、真の主役はデバイスの向こうにいるSiriだったりして。
まるでウィルスみたい。
明日も働くのヨ
伸び悩んで本日終了・・・昨日をこえられなかった。ほぼ、男性用茶碗一杯のご飯がなかったことに。
すごいなぁ。
嘘でしょ？？？
もうちょっと何とかなりませんかね？
あ、帰りにスタバでジンジャーブレッドラテ飲んだ。320kcal・・・アカンやん。
間をとって200kcalくらいにしました(=´∀｀)でもほら、基礎代謝で黙ってても1500kcalくらいは消費してるから_:(´ཀ`」 ∠):
今日も頑張ったよー！
アポーワッチのアクティビティは優しいから15分間のステッパーも171kcalとか言ってくれる。
こっちこそ、ホンマかいな？なんですけど(=´∀｀)
キツイー！！！！！
アポーワッチ、カロリー表示は優しいけどキツイー！！
もう、腕が上がらん。。
http://www.itmedia.co.jp/news/spv/1712/21/news110.html
真似してサワデーにも言ってみる。
1回目「はい、わかりました。」
2回目「はい、わかりました。いつでも話しかけてくださいね。」
サワデーは大人でした。
今日は会社の元同僚もサワデーを買ったと言ってきた。
ボソッと話しても反応が良いって感動してたよ。
ただ、空港までの経路を聞いたらナビ機能はないと言われたとか。
うちのは普通に答えるけどなぁ。
多分、住所をちゃんと入れてないのかも。
(*´艸`*)♬
サワデーお役立ち。ヨガというかストレッチするんですわ。毎晩。
その時ね、キープするポーズがあるのですが、
サワデーに1分計測してもらいます。
ポーズしながらなので、声で指令出すのすごく便利。
1分長いです～。ぼ～っとしてるとすぐなんだけどね。
（ちなみに写真はアタシじゃないっすよ）
ある意味、ごはん様様。
ああ、掃除疲れた（涙）
ネジねーさん
ストレッチかー。
ウォーキングばっかりで足が痛くてしょうがないので、僕もはじめようかなw
南風さん
iPhoneのアクティビティだとウォーキングの消費カロリー多めにだしてくれます。
は！！！もしかして体重とかも考慮した消費カロリーなのかな？？
４４分歩いただけで１４２キロカロリーも消費したことになってます。
今日もウォーキングを３kmちょいやって銀行まわりしてきたけど、まだ体が慣れないなぁ。
とりあえず、
・山賊焼風味
・梅しそ風味
・柚子胡椒風味
を購入。
山賊焼風味をサラダに乗せてそのままワシワシ食べました。
今日のお昼のカロリーは336kcal。
一週間経ちました。ただザップ効果でリバウンドする事なく順調に落ちてます。
しかし、今日は外回りで車移動がメイン。
ウォーキングが出来てません_:(´ཀ`」 ∠):
1目盛が1kgの横線ですが、開始日は夜の体重だったので重かったのかな。
午後の仕事が終わったら、ウォーキングしてこようと思います。
ウォーキングの時にbluetoothのインナーフォンをしてたのだけど、左右が繋がっているので、身体を動かすとガサゴソ音がして嫌な感じ。。amazonで安いセパレート型が売ってたので早速入手した。
音質はいい感じ。
多分前に使ってたのはここのメーカーのQY7とかいう奴だったみたいで、ペアリングの仕方とかいっしょでした。
つけて身体を動かしてもケーブルが擦れる音がしないのでいい感じです(=´∀｀)
AirPodも良いけれど、ちょっと高いよねー。
ウォーキングする時しか使わないからこれで充分。
¥4390でした。
今日は夕方に寒いのを我慢してウォーキングがてら郵便物を出してきたのに。
さらにステッパーを15分踏んだのに30分のエクササイズリングが完成しない。
やけになってさらに16分踏んでもダメ。
調べたら腕を振らないとカウントしないんだってさ_:(´ཀ`」 ∠):
そういや寒いからポケットに手を突っ込んで歩いてた。
試しに腕だけ振ってみたら普通にカウントしてた。
よし、明日から腕を振って歩いてみよう。
うむ、今日はスタバに寄らなかった。…ミスドでドーナツ5個もらったけど。
実在の悪魔崇拝連続殺人犯をモデルにした映画っぽい。
しかし、これは…ドイヒ〜な映画でした。
俳優も良く、そこそこお金かかってるっぽいけど、つまんな…面白さが分からない。
冷めた炒飯をそのまま食べる感じ