ドルチェグストを買っちゃったぁ
今年ももうあと少し。
あんまり年末の気分じゃない私の元に、もうすぐ幸せがやってきまぁす。
某お兄さんの某通販スレを見てたら、欲しくて欲しくて欲しくて…
我慢できずに買っちゃいましたぁ
28日に届きます。
もう、ホントに待ち遠しいでっす。
まず何から飲もうかなぁ…
(*˘︶˘*).｡.:*♡
（※あひるはネスカフェとは一切関係ございません）
気になる方はコチラへどうぞ〜
https://shop.nestle.jp/front/contents/mfgen2pre20cs
（いや、あひるはホントに回し者じゃないんだからね。）
28日 無事にあひるのもとにHAPPYがやってきましたよ
これが一式ドドンと届きました。
右側積んでる6箱（1箱16カプセル入り）のみの値段で、後は本体を含み無料の「定期便」を頼みました。
選んだ6箱＋お試し2箱で、最高122杯分飲めます（私は114杯分です）
次は2ヶ月後に6箱が届きます（選び直せます）
機械操作はすごい楽だし、
あっと言う間にできます。
そして美味しいんです♡♡
それにそれにむっちゃかわいい(≧▽≦)
これだけあれば、
「何飲もう〜♡」と選ぶ時間も幸せです。
https://king.mineo.jp/magazines/special/500
みなさんのおかげで、
『ドルチェグスト賞』に選ばれました
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
みなさん、
ほんとにありがと〜♡
ドルチェグストありがと〜♡
2月21日に賞品届きましたぁ
大量です♡♡
https://king.mineo.jp/my/ahiru-love/reports/14532#comment_form
1629 件のコメント
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ごめ〜ん。
私…一昨年の数字しか見てないね（笑）
10キロはすごい！！
私も短期間に、（病気で）10キロ痩せて、（薬で）10キロ太ったけど…
痩せたら身体の動きが全然違うよね〜
ホント、病気は嫌だけど、戻りたいよ…(ToT)
素晴らしいわ。14kgも10kgもすごい。それだけ痩せたら、服を買い直しですよね～。
「痩せちゃって、服が着れなくなって全部買いなおしました。」
とか言ってみたい。
（どやぁぁぁぁ）
カッコ内も必要です
大体は見栄はって軽い時に、よしこれ買えば太らない・グフッ！って
チョコチーノより甘々・マママな見立てで洋服買うから…
あるんだ…着れない…着れなく…なくなった…服が………
ウヲヲン！！！
２２kg？え？冗談だよね？
２２kgって３kgの赤ちゃんが７人も…
あ…あひるに冗談が通じてないん…だ…よね？え？
（モシカシタラマジカシラ？（;￣O￣））
どうやって痩せるの？(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)
(病気以外でね)
私も病気の時は食べても食べても何故か太らず
(年をとって体質変わったかな♪)
と喜んでたのに病気のせいだったわさ╮(﹀_﹀)╭
原因を取り除いたらやっぱり食べただけ体重は増えることが判明（`･ω･´）ﾑｯｷｰ!
それでもグスるのをやめないっ！
(服が入らなくなったら考える)
（健康診断のあとに痩せろって言われますｗｗｗ）
619さん、そ、それは、、、砂糖の1kgの袋22個をしょって歩いてるわけで（笑）筋トレになりそうですね。
聞いたら
①禁煙解除
②禁酒解除
③『気がついたら2日とか何も食べてないときあるや、アハハ』
( ；∀；)あかんやつでした。
①②のストレス軽減もほんの少しはあるだろうけどね。
今日はうんと食べさせました。
栄養を考えて食事制限して、あとは筋トレやってただけですから。
ウォーキングしたりランニングしたりはやってないです。
もともと食べすぎてたのもあるし、本人が流石にやばいと実感したのが一番の特効薬ですけどね。
去年の最高体重94kgで80kgまで減らして、今は83kgです。
今年の目標は68kgです。えーっとあと15kgですね。
2016 : 79→72
僕も特別なダイエットはしてないですよ。
2015年～2016年前半はジム行ってましたけど、途中でぎっくり腰やらで行けなかった期間も長かったです。
現在は
(1)会社まで近いのでたまに電車使わず徒歩(片道4km弱)。
(2)適度なストレッチと筋トレ。
(3)食事の内容・量を調整。
と、こんな感じです。
今年の目標は60kg台前半ですw
わたしも今まさにダイエット中なので参考にさせてください。
コーヒーはコーヒーダイエットという位置付け！？で制限しません！
ウォーキングを40分～1時間くらいしています。
夜の6時以降は飲食しないようにしています。
でもまだハッキリとした成果は出ていません。(泣)
食事制限は厳しいので(甘いものが好き)このままで痩せたら嬉しいなぁ、と。
他に何か気をつけることってありますか？
最近、肉ついたなぁって思って、体重計乗ったんだ・・・
そしたら・・・そ、そしたら・・・
1ヶ月で・・・
プラス「ドルチェグスト ジェニオ2 プレミアム2台分」
（ﾁｰﾝ
＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／
ｵﾜﾀ・・・
食べ物を控えるのは無理です。（ドヤ顔）
というかね、むしろ食べられなくなってるんですよ。年々。なのに痩せるどころか、成長していくっていうね。（号泣）
要はinout管理だからinを減らすのが一番簡単なんだけど、難しいのよね。で、無理すると続かないという罠もある。
「あれ？痩せた？」って思われるのって快感ですよね♪
私はマイナス５kgくらいで周りに言われ出した時は
「え？そうかな？」と言いながらも
心では「ひゃっほ～～～～い♪」と…(*￣∇￣*)
今では
「なぜアレを維持しなかったんあだぁ～～」と後悔
そして、「ドルチェグスト ジェニオ2 プレミアム2台分」が何kgなのかを計算してしまうあひる(＠_＠;)
>>久しぶりに会った友達とかに
「あれ？痩せた？」って思われるのって快感ですよね♪
私はマイナス５kgくらいで周りに言われ出した時は
「え？そうかな？」と言いながらも
心では「ひゃっほ～～～～い♪」と…(*￣∇￣*)
この5kgよりも・・・多い・・・（爆
駄目だ駄目だ駄目だ・・・こんなんじゃ駄目だ～
ラテ系全て禁止！！！
晩酌のビール禁止！！
夕飯後の間食禁止！！
うお～～～～！
でも、明日の飲み会はやきとり屋って連絡あったっけ・・・
（ぉぃ
「太ったから」と前振りしていましたが、本当に太ってました。
なぜかその姿がジャイアンにそっくりで。笑
開き直ってジャイアンとして生きていくそうです。
開き直るか、頑張るかのどちらかしかないなぁと思った次第です。
重い右ストレートを食らった気分だじぇ～
「開き直る」or「頑張る」
答えを出すのが、むずいじぇ～
形式的に答えるなら「頑張る！」でいいんだけど・・・
実生活・仕事・ストレス etc
いろいろ考えるとねぇ・・・
そうなんですよね～
食べなきゃいいってわかってるんですが、いろいろありますよね。汗
とりあえず今はウォーキングをしているので、それを理由に普通に食べてます。笑
「＃ダイエットは明日から」の典型的なパターンですな。
｢夜ふかし｣の優しいジャイアンを思い出しました(^ω^)
ウォーキングをしようとワンコを飼ったはずなのに
病気の際にお父さんが代わりに散歩してからお父さんでないと歩かないので
ワンコの散歩断念
( ´•௰• ` )ﾅﾝﾃﾞﾔﾈﾝ
ウォーキングだけじゃたいして痩せませんよ。
軽くウォークorラン→ストレッチ→筋トレ→ウォークorラン
トレーニング前に炭水化物を摂取しましょう。直前はダメです。
トレーニング後はタンパク質、ビタミン、カルシウムなどをしっかり摂取しましょう。
食べない・偏食はダメです。
運動の後に糖類・脂質は控えてくださいね。
運動の後に糖類・脂質は控えてくださいね。
オイラ、絶望的かも・・・
食事は鶏肉と野菜、トレーニング時にアミノ酸を通常の3倍とれと。
あざらしを越えてゆけ～♪
たぷたぷを越えてゆけ～♪
と、恋ダンス的なムーブメントに乗っかった食材界のレジェンドとげきちだよっ(･ω･)
↑変なテンション(笑)
とげきちは潔く容赦なくたぷたぷになることを宣言致しますっ
redrainさんのメニューが辛すぎます～泣
やっぱりそこまでしないとダメか～
たは～(๑꒪⍘꒪๑）
私も歩いてるだけだから！！！！！
ともにがんばりましょ！
そうですね！地道に頑張りまっす♪
でも結果が出ないとそれも辛いのですが。笑
おはようございます。爽やかな朝なので逆光のネスプレッソでプチセレブ感を演出してます。
すいません、見栄張ってます。
プチセレブというより、まさにセレブ！な風を感じるのですが…。
素敵な朝ですね～♡
あ、それとダイエット方法についてご教授くださいまして、ありがとうございます！
お礼が遅くなりすみません。
地道に頑張ってみたいと思います♪
さて、私には充分プチセレブ感を味合わせてくれるドルチェグスト♪
今日もまったりとグスりながら頑張ります～！
コストコで、ネスプレッソの販売会してたよ。
いや〜やっぱり雰囲気あるわぁ
あのカプセルのキラキラさとかもね〜
あ、でも本体が意外に小さくてビックリした。
もっと大きいかと思ってた。
みなとのさん。
ひよかかぶってる〜(≧∇≦)
かわいい♪
あひるもかぶる〜…あ、無理だね（笑）
私も一度ホンモノを見てみたいです。
CMでしか見たことがないので。
(CMもシャレオツですよね)
ふふふ。
ぴよこちゃんをかぶってみました♪
あひるあいちゃんとは親戚になるのかな？笑
しばらくこれでいきます( ´艸｀)
ジョージ・クルーニーをイメージしながら飲んでます(｀・ω・´)ｷﾘｯ
凄いスタイリッシュで味も良いのですが、何せ会社も利用者いっぱい居るので無くなるのも早いんです。
たまに期間限定とかシングルオリジンのが入ると皆さんこぞって飲みますのよ（笑）
いまは9キロくらい戻ったので服を捨ててなくて助かっているよ( ；∀；)
１ヶ月で３キロ超す制限は肌に良くないから要注意よ( ´•ω•` )
見事にリバウンドしたわ(泣)
食事制限って鉄の意思がないと続きません
糖質制限はお金もかかります
しかし約束を守れば確実に痩せます（笑）
主食は鶏肉、納豆、豆腐、モヤシ、野菜、肉、魚、卵、プロテインウェイトダウン、時にチーズ、豆、麩パン
サヨナラするもの
小麦粉と大量の米←適度に食べないと生命維持出来ない私は白米一日120ｇ取りました。
痩せるんだけどね～ご飯作るの大変でしたわ。
シックスパックまで行きたかったなぁ。
あんなに痩せてたのに、と、遠い目。
もうチョコチーノなくなってる( ⁰▱⁰ )
てか、話題がダイエットだね〜(*^^*)
あひるもマジやばい。
夫婦でやばい……
あいちゃんありがと〜❤️
うちは、主人も現役引退から同じぐらい太ってる……あ、チップは他の◯◯キロ太った人にあげてね（爆）
そろそろほんとにヤヴァイ:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
抹茶の箱が
ずっとある
ミルクカプセル
別売りしてよ〜
僕の場合は、いつのまにか(ﾅﾆ)メタボ予備軍になっていたのと高脂血症の疑いがあるので必要に迫られて減量ですねｪ
高脂血症は遺伝ぽいけど。
基本、体重落とすよりも体脂肪率減を目指してます。
あ、実はウォーキングよりもスクワットするほうが効率よくお腹回り引き締まるとかなんとか。
…ふぅ旦〜
通れないんで遠くから眺めてマスヨ^_^
ここのところ毎週食べ放題に行ってしまって幸せと後悔の嵐の中にいる私。でも、この時期のいちごフェアには負けてしまう。。。
今朝はパックのままの納豆でプチセレブ感を出してみました。チョコが大好きなんです！！！
これをやめれば痩せるとわかっているんですけれどねぇ…。
スクワット、やってみよ～っと♪
ワシもパンケーキ(小麦粉とバターの宝庫)を愛していたさ
がしかし今の生活を続けていたらいかんと思い立ち
パンケーキは食べても月1(ココ3ヶ月ご無沙汰だわァ)
ほぼ食べてません･･･
パンケーキおいしいですよね！！！
一日一万歩あるいても、それって気休めなんだって。。。
そして、それを言い訳にチョコを食べるのがダメなんですよね泣
>「このままだと死にますお」
↑これを言われたつもりになって頑張ります～！！！
でも今日もグスった私です♪