Sony SmartWatch3 SWR50の活用方法

マイネ王のキャンペーンでSony SmartWatch3 SWR50を頂きました。
マイネ王事務局様ありがとうございました。
そして、今後とも末永く使っていきたいと思います。

ところで、スマートウォッチはどんなことに使えるのですか？
詳しい方、ご教示下さい。
私はガラケーとスマホ（データ契約500M）を２台持ちしているので、
ちょっとした外出時は、スマホは持ち歩かず、
スマホ宛てメールをスマートウォッチで送受信出来ればと思っています。
また、その他お薦めの便利機能があれば、ご紹介下さい。
宜しくお願いします。