ウイルスはアプリからがほとんど？

スマホ初心者です。
表現が合っているのかわかりませんが、スマホがウイルスに感染したり悪意のある人から攻撃を受けるのは、アプリを通してからがほとんどなのでしょうか？サイトをクリックしたり、ダウンロードしたファイル、メール経由等は可能性は低いでしょうか？
セキュリティーソフトをいくつか品定めしてみたら、『アプリ～』ばかりなので疑問に思いました。
ちなみに今は、マイネオのオプションの月額ｳｲﾙｽﾊﾞｽﾀｰとﾒｰﾙﾁｪｯｸをつけています。これである程度安全でしょうか？
どなたか教えていただけないでしょうか？よろしくお願いします。