機種変更したいಠ_ಠ

はい、できます。

iPhone7にするのであれば、Apple Storeで買うのがいいかもです。
大きさが5sと同じでいいなら、6sと同じ性能のSEは結構いいですよ。

私は6s Plus、SE、7を使っていますが、速度的には大差ないです。
少なくとも5sより数段はやいです。