メールがかなり遅れて受信されます、、どうしたらいいのかわかりません

お使いのメールアプリが分からないので、なんとも言えませんが･･･

お使いの端末がarrowsM02ということなので、NX!メールでしょうか？
このアプリは、残念ながら、Gmail以外は、プッシュ受信は出来ませんね。
受信間隔は一番短くても、5分になってしまいます。

見当違いでしたら、ごめんなさい。