メールがかなり遅れて受信されます、、どうしたらいいのかわかりません

キャリアメールと比べて遅いと思いますが、Gmailとかでは遅いと感じたことはありません。
メールの設定をPush式にされていらっしゃいますか？

あと、
お使いのメールアプリ、メールの種類などを教えていただけないと
皆さんアドバイスできないとおもいます。