どのアプリがメモリをくっているか調べたい

初代iPhoneSEを使っており、どのアプリでもメモリ解放前は3パーセントほどしかメモリの空きがありません。
メモリ解放しても、1個アプリを使用しだすと、すぐに3パーセントほどの空きしかなくなり、ゲームしてもすぐに固まってしまいます。
どのアプリがメモリをどれだけ使用しているか、調べる方法を教えてください。
SYSマネージャーというアプリ以外でお願いします。
できればアプリを入れないで調べる方法があると嬉しいですが、なければアプリでも。。