m4aファイル　間違い削除した、復活できないでしょうか

音声レコーダーに、入っているからと、音楽と、いう、アプリにも、あったm4a の、ファイルを、削除したら、音声レコーダーの、同じなまえの、大切な、m4a ファイルが、消えてしまいました。今です。何とか削除済みファイルを、復活できないでしょうか？困ってます。