機種変更するとして

前回の質問に対してご回答ありがとうございました。
前回の続きの質問なんですが、もし機種変更をするとして、今の端末に登録してある電話帳登録を新しい端末に自動で移す方法かあるのでしょうか、それとも手動で入力しなければいけないのでしょうか、自動の方法があれば教えてください。
合わせてお勧めの端末があれば教えてください。希望としては、１バッテリー持ちが良い　２価格が30000円以内位　３初心者向けの分かりやすい表示　
ゲームは全くやりません。カメラ機能にもこだわりはありません。よろしくお願いいたします。