バックアップ

iTunesを使ってPCにバックアップを取ることと、画像・動画ファイルが容量を圧迫しているとおもいますので、これらもフォルダーごとPCにコピーし、スマホ側の画像/動画を削除することで空き容量を増やした方が良いでしょう。