iphone ストレージ内のメディアが増えている

設定、iPhoneストレージで何が使っているのかを確認してください。
添付画面は私の端末の表示です。

アプリでないのであれば、写真か音楽、ビデオが可能性が高いでしょうか？
音楽やビデオは不必要なものを消すしかないですかね。

写真であれば、私はgoogleフォトにバックアップして、端末内のものを消去することをお勧めします。