メール設定について

今、メールアカウント設定をしているところです。
今まで使っていたメールのアプリをそのまま使うには、マイネオのメールアドレスを設定したほうがいいのでしょうか。
それとも、gmail を持っているので、そちらを設定すれば、今まで使っていたメールのアプリを使って、今後送受信できるのでしょうか？