ipodtouch 7世代を使ってるんですけど

私も、ケーブルの劣化もしくはケーブルそのものがMFI認証無し（いわゆるMade for iPhone）ではないかと思います。

Appleの純正品もしくはMFI認証付きのケーブルを家電量販店で購入しましょう。
ネットショッピングですと、３桁円のケーブルの場合には商品説明とレビューをしっかり確認して、問題なしならば購入しましょう。