容量の減りについて

はじめまして。
WIMAX2からmineoのAプラン シングルタイプに乗り換えました。

昨日はネット通販と携帯のアプリの更新ぐらいでしか
繋いでないのですが1日で3,500MBほど減っており驚いております。
あわてて節約のスイッチをONにしたのですが
節約スイッチを使わないとこんなに減るものなのでしょうか？
スイッチを押さずに容量を少しずつ減らす方法ってありますか？