通信制限

>どこかひとめで知れる方法あるんでしょうか？

特にON/OFF切り替えを頻繁にしていれば、リアルタイムには無理です。
別途通信量チェッカーを導入していてもスイッチON/OFFの区別が出来るものを知りません。

節約スイッチON（マイそく）だけなら、iPhoneの通信量をリセットすれば大凡として見れるくらいです。
androidだと、任意の通信量で通知・遮断は可能な場合あり。
※当日分は、翌日2:00辺りでmineoの過去の通信量からは見えますが…

もしパケット放題plusの事であれば、12/10〜3Mbps増速により、更に越えやすくなる傾向だと思います。