Dプラン、500M契約ですが……　　　　　　　

とりあえず「モバイルデータ使用量」を確認してどのアプリがパケットを多く消費してるか特定しないと他の方もアドバイスのしようがないのではないでしょうか？

設定→ネットワークとインターネット→モバイルネットワーク→アプリのデータ使用量で
各アプリが使用したパケットが確認できるはずです。(OSのバージョンよって若干操作はかわるかも)