3日間で10ギガバイトの速度制限について

追伸
通信速度制限の解除タイミングは、私の場合は22時過ぎでした。(6月上旬の話なので現在も同じか分かりませんが)

以降10GBを超えないように通信量を管理したいなら、通信量管理アプリを利用して、1日3.3GB管理が手っ取り早くておすすめです。
より詳しく管理したいなら、こちらの記事を参照してください。(Android用の紹介ですがiOSでも少しは為になると思います)
https://king.mineo.jp/reports/126618