モバイルルーターにPC(Mac)をつないだときの大きな通信データ

mineo初心者です。
家族のスマホ用の他に、データシムを一枚契約してdocomoプランでモバイルルーターに使用しています。
時々モバイルルーターにMacBook Airを接続して使うのですが、びっくりするような大量の消費をすることがあります。
先日は、ふと見ると4GBになっていました。
対策をしたいのですが、なにか情報をお持ちの方はいらっしゃるでしょうか？
大型アップデートのような通信量だと思うのですが、
まず、何をダウンロードしたのか？特定できれば、
対策できるかなと思っています。
曖昧な質問で恐縮ですが、
なにかヒントをお持ちの方がいらっしゃれば、
解決策を教えていただけないでしょうか？