突然身に覚えの無い大量アップロードが始まったのですが、何が起こったか、どうしたら調べられるでしょう？

たまたまデータ使用量みて気づいたのですが、身に覚えの無い使用量。前日までの9月分を見ると401MB、明らかに今日発生しています。
とりあえずNetworkMonitorを入れているんで、確認するとアップロードが660MB、ダウンロードは26MBです。いったい何が起こっていて、何をしたら詳しい状況を調べられるんでしょう？