28Ghz帯について

結論から言いますと、「5Gのエリア内であっても場所によっては4Gになる場合もある」という事です。
5Gの電波はミリ波・sub6に関わらず「高速・大容量ではあるが、障害物に弱い」と言う特徴があります。自分もメイン端末（AQUOS sense6（SH-54B）、ahamo）が5G対応なのですが、家の中では5Gと4Gで行ったり来たりしています。
なので、基本的に余り気にする必要はありませんが切り替わりが激しく自宅にWi-Fi環境がない場合は、4Gに固定するのも一つの手です（あくまでも緊急的な手段です）。
尚5Gエリアの展開状況は、
Dプラン→docomo
Aプラン→auかUQモバイル
Sプラン→SoftBankかYモバイル
のエリアマップで確認出来ます。
ミリ波に関してはエリア範囲が非常に狭いので、あまり期待しない方が良いと思いますよ😓。