オススメ料金プランを教えて頂けるでしょうか

＞現在の利用状況とおおきく変化しない
とあるのでアプリ通話は除外しますね。

その条件だと本命はOCNモバイル1GB/月コース、770円/月。
添付された明細を見る限り通話料はそう多くなさそうなのでカケホオプションはなくてもいいでしょう。OCNは通話料が半額のため良心的です。単純計算ですが仮に明細分通話したとしても1000円前後で収まると思います。

次点でUQモバイルのくりこしプランS（3GB）＋60分無料通話で2,178円/月
ただこの60分通話は繰り越せないので、明細くらいの通話量だと余らせちゃいますね。