ギフトのやり方

先月末に3Gデータのみのコースで契約しました。
端末の契約更新が今月やったので、今月分のデータが丸々残っています。
ギフトでやり取りを行うと、ムダなく使えるようですが、いまいちやり方がよくわかりません。
よろしくお願いします。