iphone16pro使用中。nanoSIMを長く使っているので変えた方が良いのかと不安。

長くmineoをご利用されてるんですね～
目安の寿命として5年という数字が出てますが
使用状況で大きく変わるので
不具合なければ、そのままでOKです

今キャンペーンでesim発行手数料が無料なので
お試ししてみるのもいいですが
https://mineo.jp/service/data/esim/

esimは簡単に抜き差しができないとか
機種変更時に必ず再発行が必要のため
今までより若干不便になります

ただiPhone17からはesimのみになったので
いずれ機種変更をされるのであれば、その時変えらたらいいかなと思います。