最近お尻が痛いんです。。

(全然違うかも知れませんが)
写真の赤い部分のどこかが痛い場合「坐骨神経痛」の可能性が考えられます。
(赤い部分を腰から足まで押すと痛いとか気持ちいいならさらに可能性は高いです。特にお尻のほっぺ部分)
さらにその原因として「椎間板ヘルニア」が多い様です。
「椎間板ヘルニア」は背骨の骨と骨の間から出ている神経が、骨と骨に擦られて痛くなる様です。

私は20代中盤の頃になり、痛くて歩けず駅のホームのベンチでしばらく(1時間程度？)休んだ経験が有ります。
病院では首にベルトを付け背骨を引っ張る治療を何回か通院してしばらくして直りました。
医者は腹筋と背筋のバランスが悪いからでは？と言っていました。

写真元
https://www.saiseikai.or.jp/medical/disease/sciatic_neuralgia/