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テーマ： テケトー写真館
血糖値。空腹時100mg/dl〜109mg/dlが基準。70mg/dlを切ると低血糖と言われるそうです。私は長い間高血糖で暮らして、来たので90mg/dlを切ると、全身の毛穴が開く感が出ます。血糖値測定機&試験紙他、C国製です。日本製は医療機関経由でしか買えず、価格も4倍くらいします。
精度は1/4🥳
>> norinori7さん恐らく合ってます。😆
基準値より低い👏😄もーちょっと上げた方がいいのかな？毎日の頑張りの成果ですね😊
>> kurobeさんこの後、ご飯２膳食べたら200mg/dlを超えてました。まだまだ鍛えようが足らないようです。😆
>> 酒ちゃんさんズコー💦😂
>> kurobeさん頑張って、粗食にチャレンジしてみます。今日は、焼肉の誘いを断りました。🤭
[血糖おじさん]……のyoutube視聴されたことは ありますか👀?!現役のドクターで糖尿病の啓蒙活動をされてる方です🔗LINKhttps://youtu.be/LWC5DuhV5A8?si=7GcbQG2CMCACG6pQ
>> waterworldン!?🌈ᵕ̈*さん酒ちゃんさんは釣りの時に出来そうな座りバージョンで頑張ってもらいましょう❣️💪📣
>> kurobeさんｴｲｴｲｵｰ ٩( ᐕ)و✨
>> waterworldン!?🌈ᵕ̈*さんありがとうございます。投稿される度に拝聴していますよ。😆ただ、実行にうつすとなると、ハードルが高い事案ばかりです。一般的に2型糖尿病患者は自分に甘い方が多いので、自己を律するのはなかなか難しいようです。それでも、視てれば多少の自身の甘さへのブレーキにはなりそうですよ。
>> kurobeさん昨日、猛暑、多少の波毛がある中、釣りに行って来ました。波があると、ずっと足を踏ん張る必要があるので、今日は太ももがパンパンになってますよ。山散歩を始めてわかったのですが、太ももの筋肉は間違いなく血糖値を下げてくれます。食事の質、量を変えなくても太ももを鍛えれば、間違いなく血糖値は下がりますよ。山散歩、猛暑になって、中断してますが、涼しくなったら再開する予定ですよ。
>> 酒ちゃんさん 「言い訳ばかり」の思考癖から卒業できないもんでしょうかねぇ…😑 あ！一般論です-`📢⋆ご自愛くださいね🙌
>> 酒ちゃんさん太ももは一番大きな筋肉なのでその方が手っ取り早いですね😁自分に合うやり方で継続されますよう、頑張って下さい🙏
>> waterworldン!?🌈ᵕ̈*さん私は立派な一般的な人ですので。😆
こんにちは。家の母はスマホを持っていない（ガラケーでしかも使用は年数回）のに、兄が誕生日プレゼントに10日ほど前、Apple Watchを一方的に送り付けて来ました。あれは睡眠や心拍を見れるようですが、血糖値も出ればいいのにと、ふと思いました。ちなみに、母はiPhoneを買う予定はまだなく、私が使うと兄にぶっ飛ばされるので、Apple Watchはケースに入ったままです。ちなみに糖尿病内科の主治医（出会ったときは北大病院勤務、今は開業医）によると、昔は学会も血糖値重視でしたが、今はHbA1cの方がデータとして信憑度が高いそうです。酒ちゃんさんも1回1回の血糖値より、直近2～3か月の食生活がきちんと出てしまうHbA1cの方を意識された方が、心に多少ゆとりが出ると思います。
>> 雨ときどき純米さんありがとうございます。HbA1の難点は自己測定が出来ない事ですね。ひょっとしたら、高い機械を買えば出来るのかも知れませんが。HbA1と血糖値は、取り敢えず関連性はあるようなので、2か月に一度のHbA1測定結果と日々測ってる血糖値を見ながら、運動・食事をコントロールして行きます。
数字がすべてではないかもしれませんので、無理されませんように❣️
>> Yagi4さんありがとうございます。お優しい言葉を胸に、病気と付き合いながら人生を楽しみます。
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血糖値。
空腹時100mg/dl〜109mg/dlが基準。
70mg/dlを切ると低血糖と言われるそうです。
私は長い間高血糖で暮らして、来たので90mg/dlを切ると、全身の毛穴が開く感が出ます。
血糖値測定機&試験紙他、C国製です。
日本製は医療機関経由でしか買えず、価格も4倍くらいします。
精度は1/4🥳
>> norinori7さん
恐らく合ってます。😆
基準値より低い👏😄
もーちょっと上げた方がいいのかな？
毎日の頑張りの成果ですね😊
>> kurobeさん
この後、ご飯２膳食べたら200mg/dlを超えてました。
まだまだ鍛えようが足らないようです。😆
>> 酒ちゃんさん
ズコー💦😂
>> kurobeさん
頑張って、粗食にチャレンジしてみます。
今日は、焼肉の誘いを断りました。🤭
[血糖おじさん]……のyoutube
視聴されたことは ありますか👀?!
現役のドクターで
糖尿病の啓蒙活動をされてる方です
🔗LINK
https://youtu.be/LWC5DuhV5A8?si=7GcbQG2CMCACG6pQ
>> waterworldン!?🌈ᵕ̈*さん
酒ちゃんさんは釣りの時に出来そうな
座りバージョンで頑張ってもらいましょう❣️💪📣
>> kurobeさん
ｴｲｴｲｵｰ ٩( ᐕ)و✨
>> waterworldン!?🌈ᵕ̈*さん
ありがとうございます。
投稿される度に拝聴していますよ。😆
ただ、実行にうつすとなると、ハードルが高い事案ばかりです。
一般的に2型糖尿病患者は自分に甘い方が多いので、自己を律するのはなかなか難しいようです。
それでも、視てれば多少の自身の甘さへのブレーキにはなりそうですよ。
>> kurobeさん
昨日、猛暑、多少の波毛がある中、釣りに行って来ました。
波があると、ずっと足を踏ん張る必要があるので、今日は太ももがパンパンになってますよ。
山散歩を始めてわかったのですが、太ももの筋肉は間違いなく血糖値を下げてくれます。
食事の質、量を変えなくても太ももを鍛えれば、間違いなく血糖値は下がりますよ。
山散歩、猛暑になって、中断してますが、涼しくなったら再開する予定ですよ。
>> 酒ちゃんさん
「言い訳ばかり」の思考癖から
卒業できないもんでしょうかねぇ…😑 あ！一般論です-`📢⋆
ご自愛くださいね🙌
>> 酒ちゃんさん
太ももは一番大きな筋肉なので
その方が手っ取り早いですね😁
自分に合うやり方で継続されますよう、頑張って下さい🙏
>> waterworldン!?🌈ᵕ̈*さん
私は立派な一般的な人ですので。😆
こんにちは。
家の母はスマホを持っていない（ガラケーでしかも使用は年数回）のに、兄が誕生日プレゼントに10日ほど前、Apple Watchを一方的に送り付けて来ました。
あれは睡眠や心拍を見れるようですが、血糖値も出ればいいのにと、ふと思いました。
ちなみに、母はiPhoneを買う予定はまだなく、私が使うと兄にぶっ飛ばされるので、Apple Watchはケースに入ったままです。
ちなみに糖尿病内科の主治医（出会ったときは北大病院勤務、今は開業医）によると、昔は学会も血糖値重視でしたが、今はHbA1cの方がデータとして信憑度が高いそうです。
酒ちゃんさんも1回1回の血糖値より、直近2～3か月の食生活がきちんと出てしまうHbA1cの方を意識された方が、心に多少ゆとりが出ると思います。
>> 雨ときどき純米さん
ありがとうございます。
HbA1の難点は自己測定が出来ない事ですね。
ひょっとしたら、高い機械を買えば出来るのかも知れませんが。
HbA1と血糖値は、取り敢えず関連性はあるようなので、2か月に一度のHbA1測定結果と日々測ってる血糖値を見ながら、運動・食事をコントロールして行きます。
数字がすべてではないかもしれませんので、無理されませんように❣️
>> Yagi4さん
ありがとうございます。
お優しい言葉を胸に、病気と付き合いながら人生を楽しみます。