スナッピーさんの掲示板へのコメント

ほのパさん、お疲れ様でした！ 4日ぶりのマイナスおめでとうございます🎉 ウォーキングの後にさらに2kmのランニングですか！ 効果絶大ですね...

・・・あれ？ ダイエット部に稲川淳二さんいたかな？ wagamiさん、怪談風でのご報告ありがとうございます(笑)この時期にピッタリですね...

それでは自分も7月12日の報告を。 前日比－0.1kgで基準比－1.9kgでした。 今日も昨日に引き続きスローステップ運動を1時間❗ あと...

真子☆ミさん、こんばんは♪ お花摘みに行けて良かったですね！ と思ったら、何ですと⁉ この部の鉄の掟、「お菓子禁止令」を破るとは…❗ と...

幸せプリンさん、こんばんは！ むむっ(川平慈英風に)、連日増加ですね😫 わずか9日間で2kgも落としたから「ホメオスタシス」が発動したのかな...

ogyaさんは二日分の報告ありがとうございます！ むむっ(川平慈英風に)、連日増加ですね😫お花摘みに行けてないからかな？そんなには増えてないで...

昨日今日とラーメンの当選報告が続々と🍜 数えてみると25個も。 カテゴリーの内訳は、 フリートーク…9 イベント・企画…9 HAP...

ogyaさん、おはようございます！ 全然気にしなくて大丈夫です😉 まとめての報告お願いします！

そしてこちらのグラフが、全員の基準比の合計の推移です！7月も3分の1以上過ぎたので号外的に新たに作ってみました。 これを見るとやっぱりダイエッ...

【途中経過(7/11まで)】敬称略 スナッピー (目標－3kg)……－1.8kg ほのパ(目標－4kg)……－0.6kg ogya (目標...

wagamiさん、おはようございます🐣 >雨だと車使っちゃうので運動量減りますね。 今年の梅雨は雨の日が多いですよね☔ 自分もいっぱい...

もう寝ますね。 3分の1以上過ぎたので、明日新たなグラフも号外としてアップしてみます。 それではおやすみなさい💤

Higgleさん、こんばんは★ 相変わらずお疲れのようですね。 今日は4日ぶりのマイナス✨✨ これで少しは疲れが吹っ飛んだのではないでしょ...

ほのパさん、学校行事お疲れ様でした😉 相変わらず【目標2】の達成に向けてmineoさんぽ頑張ってますね。 おっ！いよいよランニングですか😆？...

それでは自分も11日目の報告です。 前日比－0.1kgで基準比－1.8kg 明日天気が良くてランニングできるなら今日は軽めのつもりでした...

真子☆ミさん、こんばんは♪ いつも通りの運動、お疲れ様でした🍻 継続は力なりです！ ダイエットをしてる者にとってはお花摘みは大事ですよね(...

幸せプリンさん、こんばんは★ プリンさんの計測は朝でしたよね？ ということは昨日の報告の 昼カレーライス、夜は外食で松花堂弁当を食べた...

【途中経過(7/10まで)】敬称略 スナッピー (目標－3kg)……－1.7kg ほのパ(目標－4kg)……－0.8kg ogya (目標...

ogyaさん、おはようございます🐔 1日900kcalに抑えるのが目標のogyaさんにしては結構召し上がりましたね。それでもマイナスで良かった...

wagamiさん、こんばんは！ GI値って初めて聞いたので調べたのですが、ダイエットにはとても重要そうですね✨ なるべく血糖値の変動幅は小さ...