スナッピーさんの掲示板へのコメント

皆さん、おはようございます🐔 気持ちよく晴れてます☀ いよいよ梅雨明けかな？ >ほのパさん 8日連続マイナスとか凄すぎます✴ －3...

7/23(火)の報告です。 前日比＋0.7kgで基準比－1.0kg 今日は「腹筋30回/腕立て伏せ20回」を2セットしたのみです。 左膝は...

幸せプリンさん そうですね😉 今日はランニングはせず、最近サボってた筋トレ(ただしスクワット以外)をやろうと思います！

うわー、まずい。 やっぱり古傷の左膝が痛い…。 走れなくなったらダイエットに大ブレーキだなぁ😵

wagamiさん 気にしなくて全然大丈夫です！ おっしゃる通り、寝落ちは頑張ってる証拠です👍 相変わらず面白いですね😆 今日も頑張って下...

【途中経過(7/22まで)】敬称略 スナッピー (目標－3kg)……－1.7kg ほのパ(目標－4kg)……－2.7kg ogya (目標...

ogyaさん、こんばんは！ ラーメン食べて速攻寝たのに増えてなくてよかったじゃないですか😲 ただ、その後が問題ですね😵飲みに行って美味しいお...

Higgleさん、こんばんは！ 目標達成後の平日で±0なら上出来ですね！ 自分や幸せプリンさんのようにリバウンドしないで下さい(笑) ...

ナイス部門を受賞された0094さん、 お気に入り部門を受賞されたn98san-asさんとレオ 75さん、おめでとうございます🎉🎊 そして楽し...

真子☆ミさん、こんばんは！ ついに真子☆ミさんも平日のスロージョギング開始ですね✨嬉しいです！ 予定よりもう1km追加とは頑張りましたね👍し...

7/22(月)の報告です！ 前日比－0.7kgで基準比－1.7kg 昨日の報告は基準比－1.0kgでしたが、それは夕食前。 昨日も実家...

幸せプリンさん、こんばんは！ やはり増えましたね( ´△｀) スシローは食べ過ぎちゃいますね🍣 幸せプリンさんは朝食ガッツリは良いと思いま...

【途中経過(7/21まで)】敬称略 スナッピー (目標－3kg)……－1.0kg ほのパ(目標－4kg)……－2.4kg ogya (目標...

wagamiさん、こんばんは！ 13日に引き続き、また背脂たっぷりラーメンを食べたんですね🍜また水ガブ飲みでしのぐかと思ったら、ついに食べてし...

ogyaさん、こんばんは！ 16日をピークにスルスルと減ってますね👍 スタート時の基礎代謝が1,200kcal、筋肉量が22.2kgなので、...

Higgleさん！ ✨✴🌟❇✨✴🌟❇ ㊗💐目標㊗達成💐㊗ 🎊🎉おめでとう🎉🎊 ✨✴🌟❇✨✴🌟❇ 一昨日－0.5kg 昨日も－0....

ほのパさん、1日お疲れ様でした🍵🍡 午後には復旧したと聞いて安心しました。 日曜日にプールでお子様と遊びながらダイエットなんて素晴らしいパパ...

長文部門狙いです！ ①筒井か堤よ、悪い。夜、私ウソもついたよ。 イテ！8日もラクマ…メルカリ…軽め枕も買う予定よ。 タイツもそうした悪...

7/21(日)の報告です。 前日比＋1.4kgで基準比－1.0kg (今日も実家の体重計) いや、もう笑うしかないですね。 今日はお...

>真子☆ミさん、こんばんは。 今日も☔でスロジョクできずですか(。>д<) 階段登り降りは「ほどよい有酸素運動」＋「脚の大きな筋肉の筋トレ」...