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リョ→スケ さん 往復で3キロ歩き偉いです! 4千~5千歩くらいになりますよね。 私も、最近暑いので早く走るべきと思いつつ、5時起きと...
やる夫部長、飯谷昇 さん 週末走ってますね~♪Runtasticで拝見。 相変わらず、距離も速度も凄いです~ (マイネ王には書かれませ...
404 さん 夜中に走ってるんですね?それはお風呂の直前とか寝る直前を狙って、なんですかね?お仕事終わる時間が遅いからとか? 私は朝...
走り始めてから、貧血症状が気になっています。 ジョギングの衝撃で赤血球が壊れるのだとか。 https://chuplus.jp/blog/a...
Dさん 6月かあ~。 あと1ヵ月と言われた気がしていた… もちろん6月は余裕で走りますよ~ (7月8月の真夏は不安…💧)
本日のウェア ↑ これ (写っているのは私ではありません) 一目惚れして買った~ かわいい♡
相変わらず遅いですが炎天下走ったり歩いたり。楽しかった♪
今日も激遅だけど走ってきました♪ 楽しかった♪
普通の腹筋20回 ツイストクランチ(上図)10回 ヒップアップのエクササイズ2種類×20回 やりました~♪ 昨日は腹筋も日課のジョギ...
やる夫さん 走ったの、昨日の昼ですか? 10キロすごい。私は朝と午後に用事があったので、今から走って来ます。暑そう~~~💧
404さん 塩分チャージタブレットいいですねー amazonでポチってしまいそう。 でも、自宅から生理食塩水作って水筒に入れて持って行...
リョ→スケさん 私は、子供が学校行った後〜朝出勤前に30分走ってます。 mineoランニング部の人は、夜だったり、通勤の帰り道だったりす...
祝!部長復活♪ 今日は二度寝してたら、暑くて走れない時間に…
今日は、足上げ腹筋(レッグレイズ)25回やりました。 動画のように腰を浮かすタイプに挑戦。 動画の男性は「クウー」って苦しんでますが、やって...
今日で、走り始めてから8週間です♪ 自分へおめでとう~🎉🎉🎉 誰か何かお祝いしてくれるって言ってなかったっけ(笑)?
>Phantom さん 1日平均3ポイント位になるようになっているのか、本当にランダムなのかな。 > 404 さん ヨガやってるのに、...
リョ→スケさん ケンコムのアプリをダウンロードしてみましたが、 「ご利用にあたっては、ご加入の組合・団体(健康保険組合、健診機関など)が...
今朝も走りました~楽しかった♪ アプリはRunKeeperを使いました。「現在のペース」の音声ガイドが、このアプリが一番わかりやすいです。
今日、私の所にも同じメールが来ました! 「私は言う - あなたは大きな変態です。 無限のファンタジー!」 何回読んでも受ける(笑)
リョ→スケさん 8000歩すごい! よろしく〜