さとさんの掲示板へのコメント

上体起こし、ロシアンツイスト、クランチ 背筋いろいろ ピストルスクワット やりました〜 おやすみなさい😴 そうそう、みねお！さ...

＞Phantomさん 850万歩、おめでとう！1日平均17200歩すごいですね。毎日10キロ以上ですよね～ ＞uou2uou2さ...

朝日が雲に隠れてうっすら、でした。

iphoneのパノラマで撮影

おはようございます。 走りました。 ゆっくり、心掛けたけど、すぐにピッチが上がってしまう… でも今日は4キロ止まらずに、どうにか走れました...

ゆっくり上体起こし20回、お尻背筋20回だけ、今日は軽〜く終わりました。 おやすみなさい〜

uou2uou2さん 山歩きや他のスポーツをされているんですね？トレイルランですか？ そうかあ。走る人にも色々ですね。 そう言えば...

普段、体重計に乗る事はほとんど無いのですが、さっき久しぶりに乗りました。 ２キロ以上体重が減少していました…ひー😱 そういえば、ここ数日、自...

走りました。 昨夜1時頃まで起きてて、寝不足です。 やっばり5キロは無理で、今日は2キロで止まってお茶飲んで、3キロで少し歩きました。 ...

もう、日付が変わりましたが、先ほど腹筋背筋他エクササイズ色々しました。 昨日もしましたが、書き忘れです。 リョ→スケさん ラン&ヨガ&...

uou2uou2さん 息が切れないスピード難しいけど、相当ゆっくりでないと私には無理ですねー。 長くても2キロで口で息が始まります。 ...

｢そこに道があるからだ｣ と今度言ってみる（笑）

そう言えば、筋トレの質問しておいて、返事するのを忘れていました。 腹筋派が多いですね。腹筋は基本みたいですね。 意外と背筋鍛えてる人が居...

＞天井さん 哲学なんか(笑) 例えば草野球が趣味の人とか、テニスが趣味の人を見ても、誰も哲学的とは思わないよね。

近所の人が、私の走っているのを知っていて 「走ってる効果出た～？」 と聞かれました。 「えっ！？効果！？効果…効果…えーと…」 みたいに...

＞おつなえいたんさん 4時半過ぎ！すごいー。 私も出発まで30分はかかります。朝ごはんも食べた後に走ります。 本当は空腹で走る方が良い...

おはようございます。 走りました。 ピッチを遅く、を意識したつもりだけど、速かったみたいで、2キロでバテちゃいました。 お茶飲んでもう1キ...

おつなえいたんさん 早朝ランお疲れ様です。 アプリ見たけど、朝5時から走るって凄いですねー。何時に起きていますか？ 私は6時過ぎし...

皆さん、走る以外の筋トレ系は、どんな事されていますか？ 腹筋、背筋、スクワット等はやっていますが…どこを鍛えたら良いのかなあと悩み中。 ...

uou2uou2さん キロ5分前後で7キロ、速いです。 久しぶりの走りとは思えません。 また走りましょう～♪ 腹筋ともどもよろしく。 ...