619^_^ak@mnemo@ラズベリー✳︎ベレーさんの掲示板へのコメント

【痩せやすい体を作る】フォームローラーを使ってガチガチの全身をほぐす【疲労回復】／さきヨガちゃんねる ご自宅にフォームローラーがある方は、...

怪我なのか運動なのか不明なのであまり迂闊なことは言えませんが ①痛みが増すようなら医療機関に相談 ②安静にする ③骨盤ベルトを試してみ...

【超絶危険】99.9%身体を痛める使い方をプロトレーナーが本気で治してみた／佐々木勇介のスポーツチャンネル https://www.you...

お久しぶりです。^ - ^ さすがwagamiさん、イス軸ご存知でしたか。 イス軸の個人的なお気に入り動画です。 【結論】イス...

【騙されたと思って】肋骨・胸椎を動かす！勝手に脂肪燃焼でストレートネック・肩こり・腰痛も解消！／整え部屋【格闘家整体師 nobu先生】セルフケア...

大事なこと 返信元の動画の中で西園さんも伝えていますが（この後紹介予定のスポーツトレーナーの佐々木さんからも同じことを教わりました^ - ...

魔女トレ　2022.1.31　足指・眼・全身／西園美彌魔女トレ 魔女トレ (足元にある、動きの「素」) www.amazon.co.jp...

“五感”でカラダは目覚める！ 身体の奥に眠る原始のチカラを武術の知恵で呼び起こす、“リアル刃牙”平直行師の新メソッドを公開！ Taira Nao...

こんにちは。 > 筋力で何とかなってる，と言われてましたので，そろそろ何とかならなくなってきたんですかねー。 > 骨の位置整える方法，知...

【ピアノ上達】ピアノだとできない「脳のクセ」◆ピアノ脱力◆みんなのピアノ◆（みんなのピアノ） ちょっと補足。 肩を動かすと肘が連動し...

Xemotter、とか^ - ^

Super Martial Arts Jet-coaster B-Movie 日本の武術の達人や関係者の集った映画「叢雲」。 意外に子役...

先日、今月のゆずるね。宣言し忘れにより自分を追い詰めた。 だって21日しかない宣言日の貴重な1日をなくしたんだもの。 XYZ、あとがない...

もにゃぽんさんのコメントのように、一度緊張させた方がリラックスはしやすいです。 ただチカラを抜くより、緊張させる方が血流が通って神経が働きます...

まるでMNPノン・ストップ

特定部位の痺れとか痛みって、動的ラインの全く違う箇所に原因があることも。 例えば左膝を怪我して右のお尻を痛めたり、とか。 経験上、骨の位...

10MBに気付けば口からありがたや by 空也 War Dance / De-LAC

夕方16時30分で35℃とかジョークみたいな暑さが戻ってまいりましたTOKYO。 ストロング酸っぱいサイダーで乗りきる夏

約束の橋／佐野元春 つい先日まで梅雨とは知らず、蝉も鳴いてた夏の手前。 うっかりキッチンに出したまま出掛けた絹ごし豆腐を味見したらちょっ...

比較的 体感で暑くない、と時計を見れば25℃。 十分高いヤン。 吾輩これからスーパーでおつとめ品漁って家路。