yukaritzさんの掲示板へのコメント

わたしはまず1番にお腹周りが落ちましたよ。今は内腿を鍛えています。 やっぱり個人差ってやつだと思います。

わたしもザバスのココアとベリーを交互に飲んでいますが、甘過ぎてだんだん嫌になってきてるところです。どうしてあんなに甘い味付けなんだろう>< ゴ...

檸檬3 ありがとうございます(･∀･) でも、今はウエストのくびれより、ぷにぷにの二の腕...いわゆる振袖ってやつをどうにかしたいな＞＜ ...

ちなみに、今日の夜メニューは、レタスとキャベツとワカメのサラダ、納豆、トンテキのオニオンソースがけ、きのこと玉ねぎとにんじんの豆乳スープです。 ...

ご報告。 今日の健康診断で、去年より体重が4kg落ちていました。 そして、腹囲が−2cmになっていました。 腕や脚が細くなった感じはあまり...

檸檬3 夜に空腹になった時は、水を飲んで空腹を紛らわしてさっさと寝るに限ります。長く起きていればいるほど、空腹感が増しちゃう。 あ、あと、う...

shikinさん うちの職場の同僚に、わたしがダイエットし始めて4ヶ月経つって話をすると、意思が強いんですねって言われて、なんか納得しました。...

うーん、また麻稲翁さんに負けた！( ；∀；)

シャンピさん おはようございます。家には畑がありますし、もともとサラダや海藻は好物なので食物繊維は充分摂取出来ているんじゃないかな、と思います...

筋トレはスクワットしかしていないんですよ( ；∀；) あとは仕事の合間に6階建ての職場の階段を昇り降りしているくらいです。

麻稲翁さん うわ！2000歩負けました！

キタンさん キャベツダイエットなんてものもあるんですね！効果がでたお知り合いの方が羨ましいです！

麻稲翁さんも仲間ですね！ 今日、職場のトレーニングルームで1時間ちょっとトレッドミルで歩いたんですけど、これでやっと326kcalの消費。 ...

檸檬3もダイエット仲間ですね。 私の場合は糖質制限してるので、お米はまったく食べてないですね。 先日、どうしても海鮮丼が食べたくなったので、...

こんばんわ！ みなさん、コメントありがとうござきます！ 豚肉を茹でて、脂肪を落としてから調理するのはいいですね。茹ですぎて固くならないよ...

こんばんは。 パケット交換に対応いただきました。 いつもお世話になり、ありがとうございました。

こんにちは。 また今月もお世話になります。 お手隙の方がいらっしゃれば、パケット交換をどうぞよろしくお願いいたします。 9,999MB...

こんにちは。早々に交換に対応いただきました。ありがとうございました。 同時にお声がけいただいた方も、どうもありがとうございます。 またよろし...

こんにちは。 ご都合がよろしければ、よろしくお願いいたします。 9,999MB×2回、3,500MB×1回＝計23,498MB 上...

おはようございます。 早々にご対応いただきました。 ありがとうございました！