ほーすけさんの掲示板へのコメント

海の向こうの島に旅立ってたもので 久しぶりになってしまいました。 すいません。 腹筋の鍛錬は続けておりますです。 ○Lヘ Office...

なかなか時間が取れない。。 腹筋の時間は取れるけど。。 明日はボー🍆😎

❤️ポメの紫苑❤️さん 40代後半です(●´ω｀●) Qちゃんと握手は競争率たかそー リベンジ大阪マラソンですね。 mineo Tシャツ...

腹筋20回完了 調子に乗って腕立て10回やったら翌日筋肉痛に。どんなけヤワやねん😭 たくヤさん、ありがとうございます。 まだお金払って無い...

大阪マラソン、、落選したので 淀川マラソンに出る事にしました。 こちらは先着順でまだ受け付けてました。

❤️ポメの紫苑❤️さん ご察しの通り、というか予定通り、筋肉痛です。なので今日は走るのやめました。 前足（トレッキングポール）を使ったので腕...

昨日は金剛山へ 2万歩越え。 あのエゲツない坂は足に効くわー 頂上ライブカメラは残念ながら故障。 下山直後に治った様でくやしー

25回、完了 、、、大阪マラソン落選！！ 一気にやる気なし男になってシマッタ（ ; ; ）

20回を3set 連続回数増やすのはなかなか。。 >❤️ポメの紫苑❤️さん そんなに長く順番待ちなんですねー いまだに屋根にブルーシート...

朝昼夜20回✖️3です。

えっと、25回！ 10kmのランニングでざっくり100g減る感じです。 汗の水分抜けて1kgほど一時的に落ちるけど、すぐ戻ります。 そんな...

土日はリズムが崩れるぅー 20回、2set完了。 来週から朝にする様にしよー

サボり気味ですが、、 今日は20回！！ >リョ→スケさん 住宅ローンはデフレの時に！ ハイパーインフレで給料10倍になっても 借金はそ...

腹筋も色々種類あるんですねー 今日もこたつテーブルを重しに20回！

当面、、20回を継続こそ力なり！ やな事あった、、精神疲労を肉体疲労に変換！！

今日も20回です。 あと、、10キロ走りました。

❤️ポメの紫苑❤️さん いよいよ梅雨ですかー 6/22に金剛山に行く予定。 それに向けて頑張らねば！ えーと、お祭り男じゃなくって晴れ男...

20回完了！ 土日は走ろうかなぁ 雨じゃなければええんやけど！

今日は20回を2setやりました。 少しずつ出来る様になってきた！

土日はサボってしまいましたー でも今日はやりました！